Ergue-te de onde estás.
Floresce em quem estás a tornar-te.
Rise & Bloom é um espaço caloroso e prático de coaching de desenvolvimento pessoal para quem procura mais clareza, confiança e direção — sem precisar de fingir que já tem tudo resolvido.
60 minutos · online · 1:1 · português ou inglês
Rise & Bloom é separada dos serviços de consultoria organizacional da Prestige. Aqui está na rota de coaching pessoal com a Mafalda.
Sessão Clareza & Direção — £79
Uma conversa focada de 60 minutos para baixar o ruído, perceber o que importa agora e sair com um próximo passo prático.
O que podemos explorar
- Sentir-se bloqueada/o ou puxada/o em demasiadas direções.
- Confiança, autoestima ou dificuldade em confiar nas suas decisões.
- Uma transição pessoal, profissional ou de carreira.
- Prioridades, limites e o que merece atenção primeiro.
- Transformar reflexão num próximo passo realista.
Uma sessão online de coaching de desenvolvimento pessoal com Mafalda Carvalho.
Marcar a Minha Sessão →Depois da marcação, receberá os próximos passos para a sessão. Aplicam-se critérios de adequação e os limites profissionais do coaching.
Clareza. Confiança. Propósito. Alegria.
Clareza
Compreender o que está por baixo do ruído e identificar o que importa agora.
Confiança
Reconectar-se com as suas forças e tomar decisões com mais confiança em si.
Propósito
Explorar a direção em que quer que a sua vida ou trabalho caminhe.
Alegria
Criar espaço para um progresso vivo, sustentável e verdadeiramente seu.
O beija-flor simboliza movimento, resiliência e a capacidade de reconhecer alegria enquanto continuamos a crescer.
Uma conversa de coaching, não uma performance.
Não precisa de chegar com uma resposta perfeita. Traga a situação como ela é. A Mafalda ajuda a explorá-la com calor humano, perguntas, estrutura e próximos passos práticos — mantendo sempre as decisões nas suas mãos.
Isto é coaching
Rise & Bloom oferece coaching e mentoria de desenvolvimento pessoal. Não é psicoterapia, aconselhamento clínico, diagnóstico, tratamento de saúde mental, apoio de crise nem substitui cuidados prestados por profissionais regulados.
Se as suas necessidades estiverem fora do âmbito do coaching, a Mafalda poderá recomendar que procure um profissional adequadamente qualificado.
Pergunte à Mafalda sobre coaching.
Conte-me brevemente em que gostaria de receber apoio. Posso responder e ajudá-la/o a perceber se a Sessão Clareza & Direção é o melhor ponto de partida.